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Pular em trampolim nunca foi tão divertido!

Quer uma dica de aparelho pra se divertir queimando calorias e ainda melhorar seu equilíbrio e coordenação motora?


Então, aposte no trampolim! Ele é divertido, fácil de usar, ocupa pouco espaço e vai fazer você acabar com a preguiça. Quer ver? Olha só as vantagens dele:


Benefícios pra todas as idades:


A vantagem do trampolim é que tanto adultos como crianças podem fazer exercícios nele. É só colocar uma música bem animada, um vídeo de treino ou criar seus próprios exercícios e arrasar!


E ele também é bem legal porque é um exercício de baixo impacto, já que as molas de amortecimento e a lona elástica ajudam a proteger sua coluna e articulações enquanto você pula.


Outra vantagem incrível do trampolim é que ele faz você deixar os músculos da batata da perna, coxa, glúteos e quadril mais fortes.


E, como te falei, ainda ajuda a melhorar seu equilíbrio e coordenação motora. Demais, né?


Ah, mas um dos detalhes mais legais do trampolim é que ele que não exige nem muito dinheiro e espaço.


Na hora de treinar, é só colocar as meias e, se você preferir, roupas de ginástica. E pra guardar é mais fácil ainda.




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